长沙北大青鸟大计校区祝全体师生五一劳动节快乐！

　　“五一”假期即将来临，很多师生有外出游玩的计划，长沙北大青鸟大计校区祝师生们五一愉快，切记安全往返，保护自身及财产的安全，并提醒大家注意以下十项注意事项。

　　1、根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增强自身免疫力。

　　2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留。

　　3、活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。

　　4、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。

　　5、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。

　　6、晚上睡觉前要开窗，保持室内空气流通和清新。饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。

　　7、如果出行期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退等症状，要果断中止旅行，就地求诊。病人要自觉与旅 伴隔离，这不仅对自己的健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。

　　8、出行时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等，适当备一些药就可以了。如果自己用药，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类药物。

　　9、至于“要不要戴口罩”，出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴；旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。

　　10、另外，准备出行的人们，还可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考。

 　　劳动创造了历史，劳动创造了未来。在五一国际劳动节到来之际，让我们赞美劳动最美丽。长沙北大青鸟大计校区也祝愿全院师生节日快乐！